Վիտամիններ և միներալներ
Գունավոր վիտամինները. ankakh.com
Վիտամինները գույներ ունեն. կարմիրը` հակաօքսիդանտներն են, կանաչը` ոսկրերի ու ատամների համար են: Իսկ մրգերում ու բանջարեղենի մեջ վիտամինների մի ամբողջ ծիածան կա: Մրգերն ու բանջարեղենը բաժանվում են ոչ միայն ընտանիքների, տեսակների ու ենթատեսակների, ինչպես սովորեցրել են կենսաբանության դասերին, այլև` գույների, ինչը շատ ավելի պարզ է: Տարբեր գույների մրգերն ու բանջարեղենը որոշակի վիտամիններով ու օգտակար նյութերով են հարուստ: Ու երբ սեղանին ենք դնում գունավոր պտուղները, իրականում, մի ամբողջ փունջ օգտակար նյութեր ենք ունենում:
Ուրեմն, ի՞նչ է իրենից ներկայացնում կարմիրը
Դա լիկոպինի գույնն է, որը հակաօքսիդանտ հատկություն ունի, դանդաղեցնում է աթերոսկլերոզի զարգացումն ու հուսալի պաշտպանություն ստեղծում ԴՆԹ-ի համար: Հետևաբար, օգնում է կանխելու շագանակագեղձի, թոքերի ու ստամոքսի քաղցկեղը, սրտի իշեմիկ հիվանդությունները: Նվազեցնում է կատարակտի զարգացման ռիսկն ու պայքարում լնդերի հիվանդության դեմ: Լիկոպին են պարունակում լոլիկը, կարմիր թուրինջը, ձմերուկը:
Նարնջագույն
Նյութը` բետա-կարոտին. հզոր հակաօքսիդանտ է, անհրաժեշտ իմունիտետի, աչքերի ու մաշկի համար: Պարունակում է դդմի, գազարի, դեղձի, սեխի, ծիրանի, արմավի մեջ:
Դեղին
Նյութը` ալֆա-կարոտին. պայքարում է վարակների դեմ, նպաստում մաշկի երիտասարդացմանը , տեսողության սրությանը, անհրաժեշտ է թե՛ կանանց և թե՛ տղամարդկանց վերականգնողական ֆունկցիայի համար: Նպաստում է վերքերի արագ սպիացմանը: Պարունակում են կիտրոնը, դեղին թուրինջը, արքայախնձորն ու նեկտարինը:
Կանաչ
Ինդոլի, լյուտեինի, կալցիումի գույնն է. բարելավում է տեսողությունը, ոսկրերի ու ատամների վիճակը, նվազեցնում է քաղցկեղային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը: Պարունակում են կիվին, ավոկադոն, լայմը, արտիճուկը, ծնեբեկը, բրոքքոլին, վարունգը, հազարը, մաղադանոսը, սպանախը, կանաչ ոլոռը, խաղողը:
Մանուշակագույն
Այս գույնն ունեն ֆլավոնոիդներն ու անտոցիանները: Սրանք խթանում են իմունիտետն ու ուղեղի գործունեությունը, պայքարում սթրեսների ու քաղցկեղի որոշ տեսակների զարգացման դեմ: Պարունակում են սև հաղարջը, մոշը, խաղողի մուգ տեսակները, սև սալորը, սմբուկը:
Սպիտակ ու շագանակագույն
Նյութը` կվերցիտին, ազդեցությունը` հակաայտուցային, հակասպաստիկ, հակահիստամինային, հակաբորբոքային: Կվերցիտինը կիրառվում է բրոնխիալ ասթմայի, սիրտ-անոթային համակարգի, այրվածքների, ցրտահարության, բորբոքային հիվանդությունների ու կատարակտի բուժման նպատակով: Պարունակում են սոխը, սխտորը, մուգ գույնի խաղողը, սպիտակագլուխ կաղամբն ու ծովաբողկը:
11.01.2021 Կարդացեք նաև
Ցինկը սննդային անհրաժեշտ հանքանյութ է, որն օրգանիզմում ունի բազմաթիվ գործառույթներ, և, որպես կատալիզատոր ու կառուցվածքային տարր, մտնում է հարյուրավոր մետալոպրոտեինների կառուցվածքի մեջ...
25.09.2021
Արևապաշտպան քսուքների առանձին բաղադրիչները հաճախ մտահոգության տեղիք են տալիս։ Դրանից բացի կա նաև ընդհանուր կասկած, որ այդ քսուքներն արգելակում են մարդու օրգանիզմ վիտամին D-ի մուտքը...
21.09.2021
Ինչո՞ւ է կորոնավիրուսային վարակի բուժման գործընթացում ներառվում վիտամին C-ն, պարզ կդառնա կարևորագույն միկրոտարր-սննդանյութի «ծննդյան օրվան» նվիրված հոդվածից, որի չնչին չափաքանակն...
16.07.2021
Հավանաբար լսել եք օրգանիզմում յոդի անբավարարության մասին: Հիմնականում վահանաձև գեղձի հիվանդությունների պատճառը մարդու օրգանիզմում յոդի պակասն է...
13.04.2021
Մագնեզիումը մեր օրգանիզմի համար կենսական կարևորություն ունեցող քիմիական էլեմենտներից է: Այն ակտիվ մասնակցություն ունի մոտավորապես 350 ֆերմենտատիվ ռեակցիաներում: Մագնեզիումը մտնում է բոլոր հյուսվածքների...
05.08.2020
Ավիտամինոզը օրգանիզմին և օրգան-համակարգերի լիարժեք գործունեության համար անհրաժեշտ վիտամինների լիովին բացակայությունն է: Այս վիճակը հաճախ շփոթում են հիպովիտամինոզի հետ...
23.07.2020
B խմբի վիտամինները սերտորեն կապված են միմյանց հետ: Այս խմբի վիտամիններից մեկի պակասը կարող է ընդհատել կենսաքիմիական ռեակցիաների ամբողջ շղթան և առաջացնել այս խմբի բոլոր վիտամինների անբավարարությանը բնորոշ ախտանիշներ...
29.07.2019
Վիտամին E-ն անհրաժեշտ է օրգանիզմին բազմաթիվ գործառույթների համար, և դրա անբավարար քանակը կարող է վնասել։ Fithacker.ru-ն գրում է, որ այս վիտամինը կարելի է ստանալ մթերքի միջոցով...
16.02.2018
Վիտամինների պակասը մի շարք բացասական երևույթների պատճառ է դառնում. մարմնի քաշի և օրգանիզմի դիմադրողականության անկում, գերհոգնածություն, որոնք էլ իրենց ազդեցությունն են թողնում կնոջ մաշկի ու մազերի վրա...
23.01.2018
Երբ օրգանիզմին չի բավարարում վիտամինների, հանքանյութերի, սննդարար նյութերի քանակը, այն, սովորաբար, մեզ հուշում է դրա մասին։ Mirkrasoty.life-ը ներկայացրել է, թե ինչ նշաններ են նկատվում նման խնդիրների դեպքում...
23.01.2018
Օմեգա-3 ճարպաթթուների բավարար մակարդակը չափազանց կարևոր է առողջության համար։ Fithacker.ru-ն գրում է, որ ձուկը մեծ քանակով օմեգա-3 է պարունակում...
28.11.2017
Մագնեզիումի մասնակցությամբ օրգանիզմում տեղի են ունենում գրեթե բոլոր կենսական կարևոր գործընթացները։ Օրվա ընթացքում օրգանիզմին անհրաժեշտ է 350 մգ մագնեզիում։ Դրա անբավարար քանակը հանգեցնում է մի շարք...
15.06.2017
Կալցիումը հանդիսանում է օրգանիզմի բազմաթիվ ֆիզիոլոգիական պրոցեսներում մասնակցություն ունեցող տարր: Նրա բավարար ընդունումը չափազանց կարևոր է առողջության պահպանման համար: Իմացեք, թե ինչն է...
09.02.2017
Օրգանիզմում երկաթի նույնիսկ աննշան ավելցուկը մեծացնում է II տիպի շաքարախտի առաջացման հավանականությունը, զգուշացնում են Արեւելյան Ֆինլանդիայի համալսարանի գիտնականները: Նրանց խոսքով՝ այս տարրի...
08.12.2016
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYaLu3rL' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1403















Գիտական բժշկություն
Հիվանդություններ
Ավանդական բժշկություն
Առողջ ապրելակերպ
Կոսմետոլոգիա
Բժշկական իրավունք
Ալգորիթմեր, թեստեր
Թվեր, փաստեր, դեպքեր
Պատմական խրոնիկա
Աֆորիզմներ
Կարիերային սանդուղքով
Երեխա
Կին
Տղամարդ
Ռեյթինգային համակարգ